4 grudnia 2025 w godz. 10:00-14:30 Akademia Trenerska przy Instytucie Sportu - Państwowym Instytucie Badawczym zaprasza na szkolenie hybrydowe pn. „BAZA III – Cechy motoryczne – Szybkość (2)”.
Link do zapisów na szkolenie:
Termin zgłoszeń do dnia – 01.12.2025 r.
Prowadzący:
- dr Marcin Starzak (Akademia Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej)
- Paweł Stempel (Akademia Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej)
Program szkolenia:
10:00-11:15 – Charakterystyka i znaczenie różnych aspektów szybkości. Uwarunkowania szybkości.
11:15-11:30- przerwa kawowa
11:30-12:45 - Znaczenie koordynacji ruchowej w treningu szybkości. Biomechaniczne determinanty szybkości biegowej — implikacje praktyczne.
12:45-13:00 – przerwa kawowa
13:00-14:30 - Rola powięzi w treningu szybkości. Wykorzystanie treningu izometrycznego w pracy nad mechaniką kroku biegowego.
14:30 – przerwa obiadowa
Do uczestników zarejestrowanych stacjonarnie po zamknięciu formularza zgłoszeń prześlemy e-mail ze szczegółami organizacyjnymi.
