Menu
1 / 0
Aktualności /

Akademia Trenerska (Elementy treningu wytrzymałościowego)

Akademia Trenerska (Elementy treningu wytrzymałościowego)

Rekrutacja na szkolenie AT: "Elementy treningu wytrzymałościowego" 30.03.2023

Rozpoczynamy cykl szkoleń Akademii Trenerskiej w 2023 roku.

Podobnie jak w poprzednich latach, nasze szkolenia będą przestrzenią do wymiany doświadczeń, wiedzy i refleksji. Będziemy rozwijać umiejętności i kompetencje oraz przekujemy teorię w praktykę.

Już trwają zapisy na pierwsze szkolenie "Elementy treningu wytrzymałościowego", które odbędzie się 30 marca w Instytucie Sportu - PIB z transmisją online.

 

W trakcie zajęć skoncentrujemy się m.in. na:

- Klasycznych metodach i nowych trendach w testowaniu wysiłkowym

- Odżywianiu w trakcie treningu wytrzymałościowego

- Treningu mięśni oddechowych

- Wyznaczaniu stref treningowych

Poznanie wybranych aspektów treningu wytrzymałościowego oraz doskonalenie specyficznych elementów, którymi charakteryzuje się tego rodzaju wysiłek będący częścią większości dyscyplin.

Wykłady i warsztaty oparte na efektach kształcenia. Po zakończeniu szkolenia uczestnicy:

  • Potrafią wskazać różnice między wysiłkami tlenowymi a beztlenowymi
  • Umieją wykorzystywać w swojej pracy trenerskiej wyniki badań wydolnościowych
  • Wiedzą w jaki sposób odżywiać się w trakcie treningu wytrzymałościowego
  • Znają klasyczne oraz najnowsze metody testowania wysiłku
  • Potrafią wdrożyć do swojej praktyki trening mięśni oddechowych

Termin: 30.03.2023 r. (czwartek)

Szkolenie rozpocznie się o 10:00 i zakończy o 15:30. Szczegółowy program zostanie opublikowany bliżej terminu szkolenia.

Grupa docelowa:

Trenerzy kadry narodowych, trenerzy zaplecza kadr narodowych w sportach olimpijskich, trenerzy zawodników Teamu 100

Zapisy trwają do 26.03.2023 r.

Przy zapisach proszę wskazać formę uczestnictwa: stacjonarnie albo online.

 

Powrót do listy

Więcej