Celem szkolenia jest doskonalenie umiejętności trenerów kadr narodowych w stosowaniu treningu siły i mocy. Temat szkolenia skupia się na potrzebach i specyfice prowadzenia skutecznego treningu siły i mocy zawodnika na poziomie mistrzowskim. Po zakończeniu tego szkolenia trenerzy będą potrafili zaplanować trening siły i mocy oraz prawidłowo dobrać środki treningowe w swojej dyscyplinie.
Wykłady i warsztaty oparte na efektach kształcenia:
- Uczestnik będzie potrafił zaplanować trening siły i mocy oraz dobrać właściwe środki treningowe kształtujące dane zdolności ruchowe w swojej dyscyplinie sportu
- Uczestnik pozna wiedzę na temat skutecznych praktyk trenerskich w technice doboru ćwiczeń na siłowni i będzie potrafił wdrożyć najważniejsze zasady treningu, uniknąć błędów w wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń, prowadzić kontrolę, aby trening siły i mocy był bezpieczny i efektywny
Termin: 18.03.2021
Grupa docelowa:
Trenerzy kadry narodowych, trenerzy zaplecza kadr narodowych w sportach olimpijskich, trenerzy zawodników Teamu 100.
Wykładowcy:
- Łukasz Trzaskoma
- Jan Gajewski
- Jakub Adamczyk
